Gebratenes Lammkarree
Ein Lammkarree wird scharf angebraten, mit Senf bestrichen und mit Knoblauch- und Rosmarin-Brotbröseln ummantelt, bevor es perfekt im Ofen gebraten wird.
- Portionen
- 4
- Vorbereitung
- 15 Min.
- Kochen
- 20 Min.
- Gesamt
- 45 Min.
Zutaten
Einkaufsliste
Nährwerte
| Kalorien | 481 kcal |
|---|---|
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Cholesterin | 94 mg |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 41 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 13 g |
| Natrium | 1369 mg |
| Zucker | 0 g |
Schritte
Alle Zutaten bereitlegen. Den Ofen auf 450 °F (230 °C) vorheizen. Den Ofenrost in die mittlere Position schieben.
Brotbrösel, Knoblauch, Rosmarin, 1 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel Pfeffer in einer kleinen Schüssel vermengen; 2 Esslöffel Olivenöl einrühren, um die Mischung anzufeuchten. Beiseitestellen.
Das Lammkarree rundherum mit 1 Teelöffel Salz und 1 Teelöffel Pfeffer würzen.
2 Esslöffel Olivenöl in einer großen, schweren, ofenfesten Pfanne bei starker Hitze erhitzen. Das Lamm hineingeben und von allen Seiten etwa 1 bis 2 Minuten scharf anbraten; das Lamm für einige Minuten beiseitestellen.
Das Lamm mit Senf bestreichen und in der Brotbröselmischung wälzen, bis es gleichmäßig bedeckt ist. Die Knochenenden mit Folie abdecken, damit sie nicht verkohlen.
Das panierte Lammkarree mit der Knochenseite nach unten in derselben Pfanne anordnen. Im vorgeheizten Ofen 12 bis 18 Minuten für medium braten; ein sofort ablesbares Thermometer, das in die Mitte eingeführt wird, sollte mindestens 130 °F (54 °C) anzeigen, oder weitergaren, bis der gewünschte Gargrad erreicht ist.
Das Lamm aus der Pfanne nehmen und 5 bis 7 Minuten locker mit Folie abgedeckt ruhen lassen, bevor es zwischen den Rippen aufgeschnitten wird.
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